登山ブランク1年以上…体力はどこまで落ちる？PTが解説する復帰の目安
「久しぶりに山に行きたいけど、ブランクがあるから不安」 「1年以上山から離れていたら、体力ってどれくらい落ちているんだろう？」 子育てや仕事で山から遠ざかってしまった方の多くが、こんな不安を抱えていると思います。私自身、146座を登った後に子育てでブランクに入り、まったく同じ気持ちで日々を過ごしています。 ...
「久しぶりに山に行きたいけど、ブランクがあるから不安」 「1年以上山から離れていたら、体力ってどれくらい落ちているんだろう？」 子育てや仕事で山から遠ざかってしまった方の多くが、こんな不安を抱えていると思います。私自身、146座を登った後に子育てでブランクに入り、まったく同じ気持ちで日々を過ごしています。 ...