登山の水分量 計算機｜体重×行動時間で必要な水の目安【PT解説】
登山でどれだけ水を持っていけばいい？体重と行動時間を入れるだけで、失う水分と用意したい量の目安を計算できます。理学療法士が計算式の根拠と、こまめな補給のコツも解説します。
登山ツール｜ヤマカルテの道具箱
理学療法士が作る、登山の準備に役立つ計算ツール集。水分量の計算など、体重や行動時間を入れるだけで目安がわかる道具を、根拠と使い方の解説つきで公開しています。
登山の準備に役立つ計算ツールをまとめています。体重や行動時間などを入力するだけで、必要な量の目安がその場でわかります。理学療法士（PT）の視点で、計算式の根拠と使い方もあわせて解説しています。
※すべての結果はあくまで目安です。体調・気象・体質によって必要量は変わります。無理のない範囲でご活用ください。