富士登山 完全ガイド|準備・装備・ルート・体調管理を理学療法士が総まとめ

「今年こそ富士山に登りたい。でも、何から準備すればいい?」 「日本一の山だから、しっかり用意したい。でも情報が多すぎて整理できない」 ...

公開日: 2026年5月27日 · 最終更新日: 2026年6月13日 · 11 分 · ヤマカルテ管理人

富士山の高山病を防ぐ方法【理学療法士が研究データで解説】

※アイキャッチの「標高×SpO₂」は、本文の目安に基づくイメージ図です(実測グラフではありません)。 「富士山で頭痛がひどくて、ご来光どころじゃなかった」 「子どもを連れていきたいけど、高山病が心配」 ...

公開日: 2026年5月14日 · 最終更新日: 2026年6月10日 · 11 分 · ヤマカルテ管理人

子どもと登山、何歳から行ける?理学療法士パパが考える年齢別・標高別の目安

「子どもと一緒に山に登ってみたい。でも、何歳から連れていって大丈夫なんだろう?」 「ベビーキャリアに乗せて低山なら?ロープウェイで2,000m級なら?」 ...

公開日: 2026年5月5日 · 最終更新日: 2026年6月6日 · 11 分 · ヤマカルテ管理人

富士山プリンスルート(トラバース)完全ガイド|PTが登山未経験の友人2人と歩いた1泊2日体験記

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公開日: 2026年5月4日 · 最終更新日: 2026年6月15日 · 13 分 · ヤマカルテ管理人