親子登山

登山に戻る準備にウォーキングを始めたいけれど続かない。そんな登山者に、PTが「カラーハンティング」を提案します。研究データに基づく継続性・きつさ軽減・自然色の相乗効果と、親子で楽しむ年齢別アレンジまで。

子連れ登山の持ち物と安全管理で迷っていませんか。理学療法士（PT）パパが、子ども特有の体（体温調節・脱水・紫外線）に基づき、持ち物・荷物の重さ・はぐれ対策を研究データつきで解説します。

富士山3776mは高山病が起きる標高。理学療法士が、研究データに基づく最も効果が高い予防策（ゆっくり登る・呼吸・水分・薬）と、子どもと登るときの注意点を整理します。

赤ちゃん・子どもと登山、標高は何mまで大丈夫？理学療法士（PT）パパが、国際山岳連合の基準と小児登山の研究をもとに、月齢別・年齢別の標高の目安と高山病の見抜き方を整理しました。判断のキーは年齢より『上がり方と宿泊高度』です。