育児ブランクからの登山復帰 完全ロードマップ【PTパパの実践記録】
「子育てが少し落ち着いて、そろそろまた山に行きたい。でも、体力も自信もすっかり落ちてしまって、何から手をつければいいのか分からない」——そんなふうに、最初の一歩で止まっていませんか。 ...
育児ブランク
子どもを背負って金華山へ｜育児ブランク明け・子連れ低山のリアルな記録【PT解説】
「子どもが生まれて、しばらく山から離れていた。そろそろ一緒に山へ戻りたいけれど、子どもを背負って本当に登れるんだろうか」——そう迷っていませんか。 ...
育児ブランク明け、登山復帰の「最初の一座」の選び方【PT解説】
「子育てが少し落ち着いて、そろそろまた山に行きたい」 「でも、ブランクが長くて、どの山から再開すればいいのか分からない……」 育児や仕事で1年以上山から離れ、いざ復帰しようとしたとき、いちばん迷うのが「最初の一座」をどこにするかではないでしょうか。ここで張り切って昔登ったお気に入りの山を選んでしまうと、思わぬ事故やケガにつながりかねません。 ...
登山ブランク1年以上…体力はどこまで落ちる？PTが解説する復帰の目安
「久しぶりに山に行きたいけど、ブランクがあるから不安」 「1年以上山から離れていたら、体力ってどれくらい落ちているんだろう？」 ...
【ブログ開設】理学療法士パパが登山ブログを始める理由
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