登山ウォッチ

登山ウォッチのおすすめを理学療法士が比較。Garmin Instinct 3・Apple Watch Series 12・SUUNTO VERTICAL 2を電池持ち・高度計・GPS・地図・価格で比べ、登山特化か普段使い兼用かで選ぶ方法を解説します。

登山ウォッチやGPSの数字、どう使えば安全に登れる？理学療法士（PT）が、心拍ゾーンの落とし穴・会話でわかるペース管理・下りと荷重の負担・手首の心拍計の精度・GPS頼みの危うさまで、研究データをもとに登山での活かし方を整理します。