育児ブランクからの登山復帰 完全ロードマップ【PTパパの実践記録】

「子育てが少し落ち着いて、そろそろまた山に行きたい。でも、体力も自信もすっかり落ちてしまって、何から手をつければいいのか分からない」——そんなふうに、最初の一歩で止まっていませんか。 ...

公開日: 2026年6月11日 · 最終更新日: 2026年6月14日 · 7 分 · ヤマカルテ管理人

育児ブランク明け、登山復帰の「最初の一座」の選び方【PT解説】

「子育てが少し落ち着いて、そろそろまた山に行きたい」 「でも、ブランクが長くて、どの山から再開すればいいのか分からない……」 育児や仕事で1年以上山から離れ、いざ復帰しようとしたとき、いちばん迷うのが「最初の一座」をどこにするかではないでしょうか。ここで張り切って昔登ったお気に入りの山を選んでしまうと、思わぬ事故やケガにつながりかねません。 ...

公開日: 2026年6月8日 · 最終更新日: 2026年6月14日 · 9 分 · ヤマカルテ管理人