テーピング

「足首をひねりやすいから、登山前にテーピングしておきたい」 「でも、巻き方が合っているのか自信がない……」 足首の捻挫が不安で、テーピングを試したい登山者は多いと思います。一方で、「とりあえず巻けば安心」と思っていると、実は期待しているほどの効果は得られていないかもしれません。 ...